电视剧《产后世界》翻拍韩剧《产后调理院》，自官宣以来，就引来了很多的争议。

海报中呈现的女性形象——清一色的真丝睡衣、精致的妆容、四肢纤细却突兀地添加了假肚子，笑容标准但缺乏真实的爱意，这些海报给妈妈们一种不真实感，让网友们瞬间炸了：

我们要知道，在现实中怀孕是一件非常辛苦的事，每位孕妇的身体反应和变化都是独一无二的，妈妈们可能会经历孕吐、疲劳、尿频、失眠、水肿、发胖、脱发等一系列不适症状，外貌形象也会发生一系列的改变。

这是电视剧《亲爱的小孩》中，任素汐扮演的孕妈，她的脸上是怀孕带来的妊娠斑。

她的孕肚上有斑驳的纹路，整个状态和形象虽然不够“完美”，但却更加接近真实，也更容易引发共鸣。

在《产后世界》宣传海报里，我们看不见妈妈怀孕中所经历的，当然也并不是所有孕妇都会出现这种情况，但大部分妈妈都是会有的。

我们处在社交平台的包围中，可以看到别人日常分享的事情，当妈妈看到的都是别人经过“装修”的精致脸孔，而每天镜子里总能找到真实的“毛坯”脸，长此以往，许多妈妈都会陷入自我怀疑：“难道只有我一个人这么丑吗？”。

所以女性的压力一直在不断的增长，她们要为宝宝换尿布，喂奶……不眠不休地照顾这个脆弱的新生儿，更别说还有产后恶露、腰痛、刀口撕裂等等各种隐秘的痛苦的折磨。还不止这些，产后女性的最真实的模样也成为了人们饭后谈论的焦点。

在综艺《新生日记2》的收官派对，刘璇大谈产后身材被歧视。刘璇直言“社会上对于产后妈妈的审美是病态的”。

而所谓的"病态审美"，其实是社会大众对于对于产后妈妈身材的苛刻要求。大众认为，当宝宝出生之后，妈妈就必须要以光鲜亮丽的状态出现。一旦产后妈妈的身材没有在短时间内恢复成孕前状态，就会遭受到很多的非议。

女性，不应该被简单地定义或贴上标签。为了孩子能够健康的降生到这个世界上，妈妈们可以说是做出了很大的牺牲。也正因如此，我们更应该正确的去看待她们的"特殊时期"，更应该关心产后妈妈遇到的问题，帮助她们更好地进行产后恢复。

生育对于女性的损伤是极大的，它是需要被看见，而不是被无视、被忽略、被不当回事儿。在生活中，有很多妈妈选择了隐忍：稍微咳嗽就会漏尿，一天要去好多趟厕所；总是觉得不太舒服，下坠感明显；特别容易腰酸背痛...

像这些走样的身形，还是看得见的变化，但说到上面的一些困扰，如果妈妈不提，别人根本就发现不了。其实，这些损伤的根本原因是腹直肌分离、子宫脱垂、盆底肌松弛。

1、关于腹直肌

产后腹直肌不能马上恢复到原有形态和位置，多余的赘肉在腹部突起，非常影响美观。而且腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小，导致很多女性产后容易出现腰背痛。

2、关于子宫

分娩后子宫需要通过收缩等方式逐渐恢复原来的大小和位置。饮食多样性、母乳喂养、适当活动等都能促进子宫的恢复。如果子宫复旧不良，产后妈妈会出现恶露时间延长、伴随恶臭等等，所以千万不能大意。

3、关于盆底肌

盆底肌属于腹腔最靠下的那块肌肉，像一张大网一样，兜住腹腔中的子宫、膀胱、肠道等。盆底肌一旦受损，打个喷嚏漏尿了，子宫脱垂、性功能障碍……带来的变化让妈妈们尴尬又无奈。

妈妈在怀孕到生产的过程中，盆底肌、腹直肌、子宫往往都会受到损伤，虽然产后身体会进行自我修复，但却不能保证恢复到原有状态。

月子期产后妈妈恢复身体的重要阶段，更是重塑自我的黄金期。女性的骨盆、股直肌和子宫等器官都处于较为松弛的状况，妈妈体内新增的脂肪也还处于游离状态，未形成包裹状的难减脂肪，而且皮肤弹性的恢复难度较小。此时，如果通过适当的锻炼和正确的产后恢复，可以更有效地帮助恢复身体健康。

新加坡 genteel JAMU 产后护理用心对待每一位妈妈，本着“内外兼修”的原则，为妈妈们制定科学的专属护理方案。戚薇、麦迪娜、唐艺昕、李艾等明星妈妈也是借助jamu产后护理的帮助，更快地恢复到孕前的状态。

最后，希望妈妈们明白：你不是不美，你只是没有看到自己的美。皱纹是岁月的礼物，疤痕是母性的光辉。你赋予了一个孩子生命，就是世界上最伟大的事情。你接受变化后的自己，就是世界上最勇敢的事情。我们要直面生育损伤，科学地了解事实之后，才能更好地享受生活。